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July 26, 2022

Manche Menschen halten das Trinken von kaltem Wasser f√ľr eine sch√§dliche Angewohnheit, die sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken k√∂nnte. Diese Ansicht wird durch die Vorstellung gest√ľtzt, dass der Konsum kalter Fl√ľssigkeiten den Magen verrenkt, was die Verdauung der Nahrung nach dem Essen erschwert. Manche Menschen glauben, dass ihr K√∂rper h√§rter arbeiten muss, um seine Innentemperatur von 37 ¬įC (98,6 ¬įF) aufrechtzuerhalten, wenn sie Wasser trinken, das nahe dem Gefrierpunkt oder unter 4 ¬įC (36 ¬įF) liegt. Aber sind diese Konzepte tats√§chlich stichhaltig? Erfahren Sie mehr √ľber die potenziellen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser, indem Sie weiter lesen.

Risiken

Ist das Trinken von kaltem Wasser gesund?

Sie erwarten oder w√ľnschen vielleicht nicht, dass das Trinken von kaltem Wasser Ihren K√∂rper beeinflusst. Im Gegensatz dazu fanden die Forscher heraus, dass hei√ües Wasser und H√ľhnersuppe den Patienten das Atmen erleichtern. Das Trinken von kaltem Wasser k√∂nnte die Verstopfung verschlimmern, wenn Sie versuchen, eine Erk√§ltung oder Grippe auszukurieren. Aber sind diese Konzepte tats√§chlich stichhaltig? Lesen Sie weiter, um mehr √ľber die m√∂glichen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser zu erfahren. In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Trinken von kaltem Wasser zu hei√üen Mahlzeiten Ungleichgewichte verursacht. In der chinesischen Kultur werden Mahlzeiten normalerweise mit warmem Wasser oder hei√üem Tee serviert. Viele andere Kulturen auf der ganzen Welt teilen diese Auffassung.

Hilft der Konsum von kaltem Wasser beim Abnehmen?

Ist das Trinken von kaltem Wasser gesund?

Unabh√§ngig von der Temperatur wird das Trinken von klarem Wasser damit in Verbindung gebracht, dass man √ľber den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich nimmt. Selbst wenn das Wasser, das Sie trinken, eher kalt ist, ist es f√ľr Ihre Verdauung und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts hilfreich, wenn Sie zuckerhaltige Getr√§nke durch Wasser ersetzen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass der Konsum von kaltem Wasser die Gewichtsreduzierung wesentlich f√∂rdert.



Zum Mitnehmen

Manche Menschen m√∂chten vielleicht kein kaltes Wasser trinken. Bei einer Erk√§ltung, einer Grippe oder einer anderen chronischen Krankheit, die eine tr√§ge Verdauung verursacht, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, kaltes Wasser zu trinken. In einigen Kulturen wird das Trinken von kaltem Wasser zwar als ernsthafte Gefahr f√ľr die Gesundheit angesehen, aber es gibt nicht viele Beweise f√ľr diese Behauptung. Das Trinken von warmem Wasser hat jedoch viele Vorteile.

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