juillet 28, 2022

Manchmal kann es schwierig sein, gesunde Snack-Ideen zu finden, die für einen heißen Tag geeignet sind, wenn es heiß wird. Warum probieren Sie nicht einige unserer Snacks für heißes Wetter aus, die ideal sind, wenn die Sonne scheint und die Temperaturen steigen? Es macht keinen Spaß, etwas zu essen, das sich in der Handtasche aufgewärmt hat.

1. gefrorene Weintrauben

gefrorene Weintrauben

Waschen Sie Ihre Weintrauben und trocknen Sie sie mit einem Geschirrtuch ab. Breiten Sie sie auf einer flachen Schale aus und legen Sie sie in einen Zip-Top-Beutel, wenn sie gefroren sind. kleine, perfekt kalte Knabbereien.

2. Gefrorene Wassermelone

Gefrorene Wassermelone

Es ist nichts Neues, Obst als Snack einzufrieren, aber wer hätte gedacht, dass gefroreneWassermeloneso gut schmeckt? Frieren Sie sie portionsweise auf einem Schneidebrett ein und bewahren Sie sie dann in Tupperware auf.

3. Gurkenwasser mit Minze

Gurkenwasser mit Minze

Eine kleine Gurke wird in dünne Scheiben geschnitten und in einen großen Krug mit sprudelndem oder gekühltem Wasser gegeben. Fügen Sie 1/2 Tasse grob gehackte Minzblätter hinzu. Das Wasser wird mit dem subtilen Geschmack der Gurke angereichert und bietet eine kühle Alternative zu normalem Wasser.

4. Joghurt- und Honigtropfen, die gefroren sind

Joghurt- und Honigtropfen, die gefroren sind

Auch die Jüngsten werden dies mögen. Geben Sie zwei Esslöffel Honig in eine Tasse Ihres griechischen Lieblingsjoghurts. Verteilen Sie die Mischung auf 3 Schalen und färben Sie jede mit einer anderen Lebensmittelfarbe ein. Füllen Sie das Ganze in einen Zip-Lock-Beutel und schneiden Sie die Ecke ab. Die Joghurt Tropfen auf ein vorbereitetes Backblech spritzen und einfrieren, bis sie fest sind. In Zip-Top-Beutel füllen und in den Gefrierschrank legen, damit man sie bei Bedarf naschen kann.



5. Eistee mit Kamille

Eistee mit Kamille

Bereiten Sie morgens eine Kanne Kamillentee zu und gießen Sie ihn, nachdem er die gewünschte Stärke erreicht hat, in eine Kanne. Fügen Sie einige Minzblätter hinzu und lassen Sie den Tee im Kühlschrank sehr kalt werden. Vor dem Servieren Eiswürfel in das Glas geben.


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