Juli 26, 2022

Manche Menschen halten das Trinken von kaltem Wasser fĂŒr eine schĂ€dliche Angewohnheit, die sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken könnte. Diese Ansicht wird durch die Vorstellung gestĂŒtzt, dass der Konsum kalter FlĂŒssigkeiten den Magen verrenkt, was die Verdauung der Nahrung nach dem Essen erschwert. Manche Menschen glauben, dass ihr Körper hĂ€rter arbeiten muss, um seine Innentemperatur von 37 °C (98,6 °F) aufrechtzuerhalten, wenn sie Wasser trinken, das nahe dem Gefrierpunkt oder unter 4 °C (36 °F) liegt. Aber sind diese Konzepte tatsĂ€chlich stichhaltig? Erfahren Sie mehr ĂŒber die potenziellen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser, indem Sie weiter lesen.

Risiken

Ist das Trinken von kaltem Wasser gesund?

Sie erwarten oder wĂŒnschen vielleicht nicht, dass das Trinken von kaltem Wasser Ihren Körper beeinflusst. Im Gegensatz dazu fanden die Forscher heraus, dass heißes Wasser und HĂŒhnersuppe den Patienten das Atmen erleichtern. Das Trinken von kaltem Wasser könnte die Verstopfung verschlimmern, wenn Sie versuchen, eine ErkĂ€ltung oder Grippe auszukurieren. Aber sind diese Konzepte tatsĂ€chlich stichhaltig? Lesen Sie weiter, um mehr ĂŒber die möglichen Risiken und Vorteile des Trinkens von kaltem Wasser zu erfahren. In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Trinken von kaltem Wasser zu heißen Mahlzeiten Ungleichgewichte verursacht. In der chinesischen Kultur werden Mahlzeiten normalerweise mit warmem Wasser oder heißem Tee serviert. Viele andere Kulturen auf der ganzen Welt teilen diese Auffassung.

Hilft der Konsum von kaltem Wasser beim Abnehmen?

Ist das Trinken von kaltem Wasser gesund?

UnabhĂ€ngig von der Temperatur wird das Trinken von klarem Wasser damit in Verbindung gebracht, dass man ĂŒber den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich nimmt. Selbst wenn das Wasser, das Sie trinken, eher kalt ist, ist es fĂŒr Ihre Verdauung und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts hilfreich, wenn Sie zuckerhaltige GetrĂ€nke durch Wasser ersetzen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass der Konsum von kaltem Wasser die Gewichtsreduzierung wesentlich fördert.



Zum Mitnehmen

Manche Menschen möchten vielleicht kein kaltes Wasser trinken. Bei einer ErkĂ€ltung, einer Grippe oder einer anderen chronischen Krankheit, die eine trĂ€ge Verdauung verursacht, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, kaltes Wasser zu trinken. In einigen Kulturen wird das Trinken von kaltem Wasser zwar als ernsthafte Gefahr fĂŒr die Gesundheit angesehen, aber es gibt nicht viele Beweise fĂŒr diese Behauptung. Das Trinken von warmem Wasser hat jedoch viele Vorteile.

Lesen Sie hier weitere Blogs von uns!

 

 


Schreiben Sie einen Kommentar

Kommentare werden vor der Veröffentlichung genehmigt.

DE
Deutsch