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Februar 25, 2022

Was sind Bliss Balls?

Bliss Balls, auch bekannt als Proteinbälle, sind ein flexibler, nahrhafter Leckerbissen, der auf verschiedene Weise hergestellt werden kann. Sie sind häufig mit energiereichen Komponenten wie Datteln und Mandeln gefüllt, was sie zu einem idealen Snack vor dem Training macht. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die nach einer Mahlzeit etwas Süßes wollen, sind Sie hier genau richtig - und das Beste daran ist, dass kein künstlicher Zucker enthalten ist.

 

Vorteile von Bliss Balls

Bliss Balls, unabhängig von der Geschmackskombination, sind in der Regel in etwa 10 Minuten zubereitet, was sie ideal für hektische Morgen macht, wenn man unterwegs frühstücken muss.

Die Bliss Balls haben auch einen hohen Nährwert für Frauen, die gerade auf der Suche nach Gesundheit und Fitness sind. Here's what you can expect to discover in these bite-sized goodies.

 

Fette, die gesund sind

Glückskugeln werden oft auf der Basis von Nüssen und Samen hergestellt, die eine reiche Quelle gesunder Fette darstellen. Wir haben den Geschmack und die Konsistenz dieser Gerichte durch die Verwendung verschiedener Nüsse und Samen wie Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse und Chiasamen verändert!

 

Ballaststoffe

Diese Kombination aus Obst und Nüssen bildet zusammen mit Nüssen und Samen ballaststoffreiche Glückskugeln!

Ballaststoffe sorgen nicht nur dafür, dass du länger satt bleibst, sondern unterstützen auch die Gesundheit deines Darms, der für das reibungslose Funktionieren deines Verdauungssystems sorgt.

 

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle des Körpers und spielen daher eine wichtige Rolle in der Ernährung. Die Zugabe von Obst, wie z.B. Datteln, zu den Bliss Balls sorgt für einen Energieschub und eignet sich hervorragend als Pre-Workout-Snack.

 

Eiweiß

Alle diese Blissball-Rezepte sind vegetarisch oder vegan und enthalten natürliches Eiweiß aus Mandeln. Sie können auch mit Eiweißpulver zubereitet werden, um sie zu einem Pre-Workout-Snack zu machen.

Wir lieben es, Bliss Balls zu kreieren, denn sie sind der ideale No-Bake-Snack für unterwegs. Du kannst einfach eine Ladung zu Beginn der Woche zubereiten und sie in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren, damit du um 18 Uhr einen Energieschub hast, der dich durch den Tag bringt. Sie können sie sogar für die nächste Woche in den Gefrierschrank legen.

 

Lass uns in den Kommentaren wissen, was dein Lieblingsrezept für Bliss Ball ist!

 

Und wenn du keine Lust zum Kochen hast, kannst du jederzeit unsere leckeren SMART BITES bestellen. Die sind natürlich vegan und ohne Zuckerzusatz.

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 Siehe auch: Energy balls kaufen: Warum sind Sie wichtig?

Text: Smart Bites

Redaktion: Martina Zlatkova


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