Volles und gesundes Haar dank Gerstengras - Das Wundermittel für Haarwachstum?

Grünes Gerstengras und Gerstengraspulver erfreuen sich immer größerer Beliebtheit aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für das Haar. Aber was genau kann dieses Nahrungsergänzungsmittel wirklich bewirken? Wie wird es angewendet und welche Produkte mit Gerstengras sind empfehlenswert? In diesem Artikel erfahrt ihr alles über das angebliche Superfood für eure Haare.

Was ist Gerstengras?

Gerstengras bezieht sich auf die jungen Pflanzen der Gerste, noch bevor sie Ähren entwickeln. Diese hellgrünen Halme sind reich an Nährstoffen und werden geerntet, getrocknet und zu einem feinen Pulver verarbeitet. Das Gerstengraspulver kann entweder direkt eingenommen oder in Form von Kapseln und Tabletten verwendet werden.

Welche Wirkung hat Gerstengras?

Gerstengras enthält eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E und K sowie Eisen, Zink, Kalzium und Magnesium. Aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts wird Gerstengras folgende positive Wirkung nachgesagt:

• Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts: Gerstengras wirkt basisch und unterstützt die Balance im Körper.
• Sättigungsgefühl und Kontrolle des Süßhunger: Durch den Ballaststoffgehalt von Gerstengras wird das Sättigungsgefühl gefördert und die Lust auf Süßigkeiten reduziert.
• Schutz für Haut und Haare: Die enthaltenen Antioxidantien sollen Haut und Haar vor schädlichen Einflüssen schützen.
• Senkung des Cholesterinspiegels: Gerstengras kann den Cholesterinspiegel senken und somit das Risiko für Schlaganfälle verringern.
• Unterstützung der Darmgesundheit: Gerstengras fördert den Zellaufbau im Darm und trägt zu einer normalen Verdauung bei.

Hilft Gerstengras bei Haarausfall?

Im Internet kursieren viele Berichte über die positive Wirkung von Gerstengras auf das Haarwachstum. Bisher gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Studien, die diese Behauptungen bestätigen. Dennoch berichten viele Frauen von vollerem Haar nach mehreren Monaten konsequenter Einnahme von Gerstengras.

Falls dein Haarausfall auf einen Nährstoff- oder Vitaminmangel zurückzuführen ist, könnte Gerstengras helfen, da es viele wichtige Vitamine und Nährstoffe enthält, die zum gesunden Haarwachstum beitragen können. Es ist jedoch wichtig, auch auf eine insgesamt gesunde und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil zu achten. Bei erblich bedingtem Haarausfall oder zugrunde liegenden Krankheiten ist Gerstengras jedoch kein Allheilmittel. In solchen Fällen solltest du die Ursache deines Haarausfalls unbedingt von einem Arzt abklären lassen.

Anwendung: Wie nehme ich Gerstengras ein?

Die empfohlene Dosierung variiert je nach Produkt, jedoch liegt in den meisten Fällen eine Dosierungsanleitung bei. Generell kannst du bis zu drei Teelöffel Gerstengraspulver über den Tag verteilt einnehmen, zum Beispiel morgens, mittags und abends zusammen mit den Mahlzeiten. Es ist wichtig, das Pulver mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen, am besten 150 Milliliter pro Teelöffel. Du kannst das Pulver entweder in ein Glas Wasser geben oder es mit Saft, Tee oder Smoothies mischen.

Falls dir der grassige Geschmack nicht zusagt, besteht auch die Möglichkeit, Gerstengras in Form von Kapseln oder Tabletten einzunehmen. Beachte dabei die Dosierungsangaben des jeweiligen Herstellers und nimm die Tabletten am besten ebenfalls zu den Mahlzeiten und mit viel Wasser ein. Es ist ratsam, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese allmählich zu steigern, um die Reaktion deines Körpers zu beobachten. Einige Tabletten oder Kapseln enthalten neben Gerstengras auch andere Superfood-Extrakte oder Vitamine.

Gerstengras Produkte kaufen

Du kannst Gerstengras-Produkte wie Gerstengraspulver, Gerstengraskapseln oder Gerstengrastabletten in Drogerien, Reformhäusern oder online erwerben. Achte dabei auf hochwertige Produkte in guter Bio-Qualität. Wir empfehlen dir folgende Gerstengras Präparate:

Bio Gerstengras Pulver von Natural Elements: Dieses Pulver stammt von einer zertifizierten Bio-Plantage in Deutschland. Es enthält keine Zusätze, ist vegan, laktosefrei und glutenfrei. Das Produkt wird von einem unabhängigen Labor auf Pestizide, Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen überprüft. Täglich kannst du bis zu drei Teelöffel (15g) des Pulvers in Smoothies oder Säften einrühren.

Gerstengras Kapseln von Nature Love: Das Gerstengras in diesen Kapseln stammt aus kontrolliert biologischem Anbau in Deutschland. Es wird schonend verarbeitet und enthält keine Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Konservierungsstoffe oder gentechnisch veränderte Zutaten. Jede Produktionscharge wird von einem unabhängigen deutschen Labor geprüft. Eine Dose enthält 180 Kapseln, und es wird empfohlen, täglich drei Kapseln mit viel Wasser einzunehmen.

Mit Gerstengras zu vollem und gesundem Haar?

Gerstengras kann potenziell eine positive Wirkung auf das Haarwachstum haben, insbesondere wenn Haarausfall auf einen Nährstoff- oder Vitaminmangel zurückzuführen ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse individuell variieren können und dass keine wissenschaftlichen Studien den Einfluss von Gerstengras auf das Haarwachstum belegen. Es ist ratsam, die Ursache für Haarausfall vor der Anwendung von Gerstengras bei einem Arzt abklären zu lassen.

Abschließend kann gesagt werden, dass Gerstengras als Nahrungsergänzungsmittel mit seinen vielen Nährstoffen und möglichen positiven Effekten auf den Körper und die Gesundheit eine interessante Option sein kann. Jedoch sollte es als Teil einer insgesamt gesunden Lebensweise betrachtet werden, die auch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil umfasst.