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April 28, 2022

Wie man mit dem Entrümpeln beginnt

 Entrümpeln

Wenn es ums Entrümpeln geht, fühlt man sich leicht überfordert, bevor man überhaupt angefangen hat. 

Aber wissen Sie, was noch überwältigend ist?

Kinder zu haben. Ständig gut essen und Sport treiben. Für eine Prüfung zu lernen. Und doch tun wir diese "schwierigen" Dinge die ganze Zeit. Entrümpeln muss nicht so schwierig sein. In diesem Beitrag finden Sie 9 umsetzbare Strategien, wie Sie mit dem Entrümpeln beginnen können, wenn Sie überwältigt sind, und endlich Ergebnisse sehen. Befolgen Sie diese Schritte, und Sie sind auf dem besten Weg zu einem aufgeräumten Leben.

 

Legen Sie fest, wohin Sie Ihre unerwünschten Dinge schicken wollen

 

Eine der Hauptursachen für Überforderung beim Entrümpeln ist die Frage, was man mit den Dingen machen soll, die man nicht mehr braucht. Dennoch fangen Sie überstürzt an, Dinge auszusortieren, nur um sie dann im Keller, in der Garage, auf dem Dachboden oder noch schlimmer, in der Mitte des Zimmers, das Sie entrümpeln, abzuladen. Damit verschiebt man nur die Dinge von einem Bereich in einen anderen, ohne sich um sie zu kümmern - deshalb kann die Lagerung ein Problem sein. Umgekehrt ist es geistig anstrengend, wenn man versucht, für jeden Gegenstand einzeln zu entscheiden, wo er hingehört. 

 

Einen schnellen Sieg erringen

 

Es liegt in der menschlichen Natur, einen schnellen Erfolg zu wollen. Meiner Erfahrung nach kann das beim Entrümpeln hilfreich sein, denn es macht den Prozess überschaubarer und weniger überwältigend, wenn Sie sofort etwas vorweisen können. Wenn Sie sich auf einen Bereich nach dem anderen konzentrieren und mit dem am wenigsten aufgeräumten Zimmer in Ihrem Haus oder an Ihrem Arbeitsplatz beginnen, fühlen Sie sich besser, und Sie kommen schneller voran. Beginnen Sie zum Beispiel damit, die Unordnung auf Ihrer Küchenarbeitsplatte zu beseitigen, was zwar nur wenig Zeit in Anspruch nimmt, aber psychologisch gesehen einen großen Einfluss auf Sie hat. Sie werden sich erfüllt fühlen, wenn Sie Ihre Küchenarbeitsplatte aufgeräumt haben, bevor Sie sich anderen Bereichen in Ihrem Haus zuwenden, die Aufmerksamkeit brauchen.

 

Ordnen Sie Ihre Entrümpelung Aufgaben nach Gewohnheit

 

Wenn Sie Ihr Haus entrümpeln wollen, kann es hilfreich sein, die Aufgabe in kleinere Teile zu zerlegen, die Sie jeden Tag erledigen können. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Methode des "Habit Stacking". Entrümpeln Sie beispielsweise unmittelbar nach der Müllabfuhr eine Kleidungsart in Ihrem Kleiderschrank, z. B. Socken, Unterwäsche, Schals, Hemden, Mützen usw. Ein anderes Beispiel ist die Reinigung der Küche jeden Abend vor dem Schlafengehen. Entrümpeln Sie dabei auch die Arbeitsflächen und Regale in der Küche. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Entrümpelung Aufgaben mit etwas verbinden, das Sie bereits regelmäßig tun. So können Sie sich angewöhnen, jeden Tag zu entrümpeln, was den gesamten Prozess für Sie einfacher und weniger stressig macht.

 

Entrümpeln zu einer positiven Erfahrung machen

 

Wer, außer Marie Kondo, entrümpeltschon gerne? Das ist keine rhetorische Frage. Lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, ob Sie sich wirklich auf das Entrümpeln freuen. Sie sind eine besondere Art von Mensch. Entrümpeln wird oft als lästige Pflicht angesehen, als etwas, das wir vor uns herschieben, weil es sich wie eine Menge Arbeit anfühlt. Aber was wäre, wenn wir die Art und Weise ändern könnten, wie wir über das Entrümpeln denken? Was wäre, wenn wir es zu einer positiven Erfahrung machen könnten, die Spaß macht?

 

Wenn Sie sich überfordert fühlen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenn es darum geht, Ihr Zuhause zu entrümpeln, versuchen Sie, einige der Tipps umzusetzen, die ich Ihnen gegeben habe. Fangen Sie klein an, machen Sie einen Schritt nach dem anderen und haben Sie Geduld mit sich selbst.  Entrümpeln kann eine befriedigende Erfahrung sein, wenn man erst einmal den Dreh raus hat - also viel Glück und viel Spaß beim Aufräumen.

Haben Sie noch weitere Tipps? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.

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